【转】如何丰胸

哪个女人不爱美？我想是个女人都想拥有傲人的酥胸吧？只可惜酥胸并不是人人都有的，所以丰胸就被众多爱美女士提上日程。只是如何丰胸最有效果呢？怎样才能成功丰胸，又能保持胸部健康自然呢？下面小编教你几个自然丰胸的方法，让你拥有健康、货真价实的酥胸！ 如何丰胸最有效果自然丰胸法安全可靠 如何丰胸最有效果？自然丰胸法一、食疗丰胸 1.蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的功能。 2.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。 3.脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。 如何丰胸最有效果？自然丰胸法二、保持正确睡姿 如何丰胸最有效果自然丰胸法安全可靠 睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。 如何丰胸最有效果？自然丰胸法三、给胸部适当按摩 沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，涂抹适量波斯丽尔于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房萎缩和下垂的现象，坚持个把月胸部还能增大不少。 如何丰胸最有效果？丰胸的方法虽然有很多，但是自然有效的还真没几个，所以想要获得健康美丽的酥胸就赶紧试试以上几个自然丰胸法吧！相信用不了多少时日你就能成功挤身大胸行列啦！